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生理期能喝荷叶茶吗
补充说明：生理期能喝荷叶茶吗
2021-07-07 14:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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生理期一般是指月经期，月经期通常是可以喝荷叶茶的，但要注意饮用量。
荷叶茶是由荷叶制成的，荷叶中含有丰富的维生素、纤维素、单宁酸等营养成分，具有清热解暑、开胃等功效，女性在月经期间喝荷叶茶，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，有利于经血的排出，对于身体有一定的好处。但荷叶茶性凉，如果长期大量喝，可能会导致子宫内的寒气聚集，从而出现痛经的情况，甚至会出现月经量减少、月经周期变短等症状，不利于身体健康。
女性在月经期间要注意饮食健康，尽量多吃温热的食物，比如红糖小米粥、鸡蛋羹等，避免吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、螃蟹等。
2021-07-13 14:51
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