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骨头折了吃什么营养品好得快
补充说明：骨头折了吃什么营养品好得快
a******W 2022-03-09 22:29
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精选回答(1)
骨头折了可以考虑食用骨碎补、淫羊藿等中药材，或补充牡蛎、维生素D、钙片等营养品，以促进骨折愈合。需注意的是，这些食物和营养品并不能直接治疗骨折，如果骨折情况复杂或伴有并发症，应尽快就医接受专业治疗。
1.骨碎补
骨碎补具有活血、止痛的功效，可以促进骨折愈合。该药物能增强成骨细胞活性，加速骨质形成，有助于骨折部位尽快恢复。
2.淫羊藿
淫羊藿有温肾阳、强筋骨的作用，对于因肾虚引起的骨折也有一定的治疗效果。该药材能够提高机体免疫力，改善血液循环，从而促进骨折愈合。
3.牡蛎
牡蛎富含锌元素，而锌是合成生长因子的重要成分之一，因此有利于促进伤口愈合。此外，牡蛎还含有丰富的蛋白质和矿物质，可为身体提供必要的营养支持。
4.维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，具有调节钙磷代谢的作用。骨折患者适当补充维生素D，有利于促进骨骼健康。该物质参与体内的钙吸收和利用过程，对骨骼组织修复有益。
5.钙片
钙片中的钙离子是构成骨骼的主要成分，补充钙可以帮助骨折部位更好地愈合。但需注意避免过量摄入，以免引起消化道不适症状。
骨折患者日常生活中应保持均衡饮食，避免高脂肪食物如红肉或油炸食品，以减少炎症反应。同时，适量运动如低强度瑜伽或轻度散步，可在医生指导下帮助促进关节功能恢复及软组织损伤修复。
2024-02-12 21:38
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
