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哮喘做什么运动对哮喘有好处
补充说明：哮喘做什么运动对哮喘有好处
a******W 2022-03-09 22:30
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精选回答(1)
哮喘一般可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、太极拳、瑜伽等，对哮喘有一定的好处，但是要注意避免剧烈运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，甚至还可以达到改善哮喘的目的。但是患者要注意慢跑的时间，避免过长。
2、散步
散步能够促进体内的血液循环，也能够促进肺部的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，甚至还可以达到改善哮喘的目的。但是患者要注意散步的时间，避免过长。
3、太极拳
太极拳属于一种比较舒缓的运动，适当打太极拳能够使身体变得更加轻盈，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，甚至还可以达到改善哮喘的目的。但是患者要注意打太极拳的时间，避免过长。
4、瑜伽
瑜伽是一种比较舒缓的运动，适当练瑜伽能够使身体变得更加健壮，在一定程度上还可以达到改善哮喘的目的。但是患者要注意练瑜伽的姿势，避免做一些剧烈的运动，也要避免长时间练瑜伽，以免出现不适的症状。
5、其他
患者还可以适当做一些有氧运动，如游泳、骑行、爬山等，也可以起到上述的作用。
需要注意的是，运动时要注意控制好时间，避免运动过度，以免导致肌肉拉伤，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-10 00:58
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
