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重度抑郁症和焦虑症怎么摆脱痛苦
补充说明：重度抑郁症和焦虑症怎么摆脱痛苦
a******W 2022-03-09 22:29
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精选回答(1)
重度抑郁症和焦虑症的痛苦可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪、思维模式及应对策略。此方法有助于提高患者对自身情绪的认知，并学习有效管理抑郁和焦虑的方法。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理学家引导患者识别并改变消极思考模式，通常分为若干个阶段进行。该技术帮助个体认识到负面想法可能导致情绪低落，并学会用更积极的方式看待事物。
3.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，鼓励表达内心感受，减少孤独感；疗程因人而异。建立信任关系有助于减轻压力，促进自我探索；适合初期或轻度抑郁、焦虑者。
4.人际心理治疗
旨在改善人际关系，通常需要6-12周时间，每周一次咨询。研究显示该方法对于缓解社交恐惧、人际冲突等问题具有显著效果；适用于存在明显人际困扰者。
5.药物治疗
根据医嘱选择合适的抗抑郁药或抗焦虑药，遵循医嘱调整剂量并监测副作用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解抑郁和焦虑状态；适用于严重或持续发作情形。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试针灸、瑜伽等非传统方式来辅助缓解症状。同时，保持规律作息，均衡饮食，适量运动也有助于改善心理健康。
2024-02-24 12:44
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
