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45岁卵巢衰退怎么调理
补充说明：45岁卵巢衰退怎么调理
2022-03-09 22:25
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精选回答(1)
45岁卵巢衰退可以通过饮食调整、保持良好的心态、适当运动等方式进行调理 。
1、饮食调整
可以多吃一些雌激素含量比较高的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充体内所需要的雌激素。
2、保持良好的心态
平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也可以多与朋友进行沟通和交流，释放内心的压力。
3、适当运动
可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2022-04-24 16:15
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
