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膝盖半月板损伤以后可以练瑜伽吗
补充说明：膝盖半月板损伤以后可以练瑜伽吗
a******W 2022-03-10 18:14
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精选回答(1)
膝盖半月板损伤后应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以减少对受伤区域的压力和摩擦。
因为跑步和跳跃会增加膝关节内压力，导致血液积聚，促进炎症因子产生，延缓伤口愈合，并可能导致再次受伤。
如果患者在恢复期存在不稳定感或疼痛加剧，则不宜立即开始瑜伽练习。
建议在专业指导下逐步恢复活动，避免过度使用受损部位，定期复查以监测康复进展。
2024-02-17 23:44
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