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怎样才能摆脱抑郁症的困扰
补充说明：怎样才能摆脱抑郁症的困扰
2022-03-10 18:20
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摆脱抑郁症的困扰一般可以从生活方面、运动方面、饮食方面和药物方面等方法来治疗 。确保良好的生活态度，按时赴约，规律饮食，合理休息。认真对待生活中的每一件小事，培养情操，在稳定有序的生活中找到自己的意义。学会整理，平时保持衣服整洁，注意生活环境卫生。平时业余时间扫地拖地，改善生活环境风格。例如选择一些温暖可爱的装饰品可以感到快乐，帮助摆脱抑郁。
2022-05-09 17:46
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
