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抑郁焦虑看心理咨询很重要吗
补充说明：抑郁焦虑看心理咨询很重要吗
a******W 2022-03-10 18:15
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精选回答(1)
抑郁焦虑症患者应尽快寻求专业心理咨询以获得适当支持与指导。
心理咨询为患者提供了安全且非评判性的环境，使其能够探索内心感受，并通过认知重构、放松技巧训练等方式来管理和减轻抑郁及焦虑症状。
在某些情况下，如果患者的抑郁或焦虑程度较轻，或者存在明显的诱因导致情绪波动，那么暂时不需要立即求助心理咨询师。此时，可以尝试自我调节，如深呼吸、冥想等方法缓解压力。
对于抑郁焦虑状态，建议定期评估病情变化，若发现症状持续加重或影响日常生活，应及时转介至心理医生或精神科医师处接受进一步的专业干预。
2024-01-20 09:39
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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各种焦虑症。
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