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孩子抑郁烦躁父母怎么办
补充说明：孩子抑郁烦躁父母怎么办
a******W 2022-03-10 18:22
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孩子抑郁烦躁，父母可以考虑心理咨询、家庭疗法、支持性心理疗法、认知行为疗法、人际心理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师与患者面对面交流，通过倾听、探讨和引导来帮助患者解决内心困扰。此方法有助于缓解因压力或情感问题导致的抑郁情绪，因为心理咨询能够提供一个安全且非评判性的环境，让患者表达内心的压抑感受。
2.家庭疗法
家庭疗法侧重于改善家庭成员之间的互动方式，旨在通过调整家庭系统来减轻个体的压力和负担。由于孩子的抑郁可能对整个家庭产生影响，因此改变家庭氛围可能会有所帮助。这种方法可以帮助家庭成员更好地理解彼此的需求和挑战，并找到更有效的沟通方式。
3.支持性心理疗法
支持性心理疗法通常由经验丰富的临床医生提供，在安静舒适的环境中定期举行会议。此法适合处理儿童抑郁问题，因为它为患儿及其家人提供了情感上的安全感以及聆听空间。
4.认知行为疗法
认知行为疗法涉及一系列技术和策略，旨在帮助个体识别并改变消极思维模式。CBT可协助孩子识别扭曲思考模式，并学会用更实际的想法取代它们。这种方法有助于减少因错误观念引起的焦虑及沮丧感。
5.人际心理疗法
人际心理疗法着重于改善人际关系，通常需要数周至数月的时间才能完成。该方法适用于存在社交障碍或其他人际交往困难的孩子，旨在通过建立信任关系来减轻抑郁症状。
家长应关注孩子日常生活中可能触发抑郁情绪的因素，如学习压力或社交困境，并尝试提供适当的支持和指导。必要时，建议寻求专业的心理健康服务，以获得更为全面和个性化的干预方案。
2024-03-26 16:34
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