发病时间：不清楚
照顾抑郁症患者自己都病了怎么办
补充说明：照顾抑郁症患者自己都病了怎么办
a******W 2022-03-10 18:22
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精选回答(1)
照顾抑郁症患者自己也患病了可以采取心理咨询、支持性心理疗法、认知行为疗法、抗抑郁药、自我调节等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与患者面对面交流，让其倾诉内心感受并接受指导。此方法有助于缓解压力、改善情绪状态；对于存在轻度至中度抑郁症状的患者有益处。
2.支持性心理疗法
由训练有素的心理医生提供非技术性的倾听和支持，通常在门诊环境中进行一系列会话。此策略旨在增强患者自尊心、减轻孤独感，并促进人际交往能力提升；适用于各类抑郁症患者。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要数周时间，在临床环境中由经过培训的专业人员引导完成。CBT侧重于识别并改变消极思维模式以及应对策略；对解决因生活事件导致的短期情感困扰有效。
4.抗抑郁药
选择合适的抗抑郁药物需考虑个体差异及可能发生的副作用风险，通常由精神科医师开具处方并在监控下使用。这些药品作用机制各异但均能调节大脑内神经递质平衡以缓解典型抑郁症状；适合广泛性及其他类型重度抑郁症患者。
5.自我调节
鼓励患者采取健康生活方式如规律作息、均衡饮食，并参与适宜身体活动如散步或瑜伽。因为科学研究表明，良好的生活习惯有助于改善心理健康状况；这种方法适合所有类型的抑郁症患者。
在照顾抑郁症患者的同时，应关注自身的身心健康，合理分配时间和精力。建议可寻求亲友帮助分担任务，同时积极参加社交活动，以减轻压力。
2024-02-29 15:53
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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