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怎么预防脱肛与痔疮
补充说明：怎么预防脱肛与痔疮
a******W 2022-03-11 17:44
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预防脱肛与痔疮可以采取养成良好排便习惯、保持肛门周围清洁、加强盆底肌肉锻炼、调整饮食结构、避免长时间久坐或久站等措施。
1.养成良好排便习惯
不良的排便习惯会增加腹压，导致直肠黏膜下组织松弛、脱垂。建议定时排便，缩短排便时间，减少对直肠黏膜的刺激和损伤。
2.保持肛门周围清洁
肛门部位卫生差易诱发感染，加重病情。平时要注意肛门部位的清洁干燥，及时更换内裤。
3.加强盆底肌肉锻炼
增强盆底肌力量有助于提升肛门括约肌功能，防止脱垂。可进行提肛运动，每次收缩肛门3秒后放松，重复20次。
4.调整饮食结构
合理膳食纤维摄入可以改善大便性状，减轻便秘症状。日常适当食用富含膳食纤维的食物如燕麦片、红薯等，以促进肠道蠕动。
5.避免长时间久坐或久站
长时间一个姿势不动会导致血液循环受阻，引起静脉曲张。需要避免久坐或者久站，每小时起来走动一下，做些伸展运动。
若患者已经出现了脱肛及痔疮的症状，应及时前往医院就诊。
2024-04-12 15:17
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
