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亚临床甲减多吃什么好
补充说明：亚临床甲减多吃什么好
a******W 2022-03-13 21:17
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亚临床甲减患者可以适量食用高碘食物、含硒食物、增加蛋白质摄入、增加维生素B12摄入、增加铁质食物等。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，亚临床甲减患者应在医生指导下进行治疗。
1.高碘食物
高碘食物如海带、紫菜等富含碘元素，而甲状腺功能低下时机体对碘的需求量减少，过多摄入会加重病情。碘是合成甲状腺激素的重要原料，摄入过多会导致甲状腺肿大和甲亢症状加剧。因此，甲减患者应避免食用高碘食物。
2.含硒食物
含硒食物如巴西坚果、金枪鱼等可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。但若过量摄入可能会导致甲状腺肿大等问题。因此，建议适量食用。
3.增加蛋白质摄入
蛋白质是人体必需营养素之一，在体内参与多种代谢过程。适当增加蛋白质摄入有助于改善亚临床甲减患者的营养状况。但是要注意控制总量，以免引起肾脏负担或诱发其他健康问题。
4.增加维生素B12摄入
维生素B12对于红细胞的生成至关重要，缺乏该物质可能导致贫血等问题。因此，可通过摄取肉类、鱼类及蛋类来满足日常需要。
5.增加铁质食物
铁是血红蛋白的主要成分，补充铁质可以帮助预防缺铁性贫血。可以通过食用瘦肉、菠菜等食物进行补充。但是注意不要过量摄入，以免影响其他矿物质吸收。
除了饮食调整外，患者还要定期监测甲状腺功能指标，以确保治疗效果和身体健康。
2024-04-15 07:55
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
