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做运动时腰部骨头响是什么原因?
补充说明：做运动时腰部骨头响是什么原因?
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
做运动时腰部骨头响可能是腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、韧带松弛、缺钙或骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、纤维环破裂导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,压迫到相邻脊神经根所引起的腿痛。当突出的腰椎间盘压迫到周围的神经根时，可能会引起腰部疼痛和僵硬感。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。
2.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指腰椎小关节错位或滑脱，导致关节面不平整而出现响声。这种情况可能导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉紧张和痉挛，进而引发腰部不适。针对此病的治疗方法包括物理疗法和药物治疗。物理疗法如牵引、按摩可帮助调整关节位置；药物治疗则需遵医嘱服用止痛药如对乙酰氨基酚片、美洛昔康片等。
3.韧带松弛
韧带松弛会导致腰部结构不稳定，在活动时容易发生关节碰撞，产生响声。这可能增加受伤风险并加剧腰部疼痛。对于韧带松弛的情况，需要通过针对性的功能锻炼进行改善，比如燕飞式练习、五点支撑法等。
4.缺钙
缺钙会影响骨骼健康，导致骨密度下降，易发生骨折。缺乏必要的矿物质和电解质可能导致骨骼脆弱，从而增加患骨质疏松症的风险。补钙有助于增强骨骼强度，减少骨折风险。建议摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜等天然食品。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，易于骨折。该疾病会导致骨密度降低，使骨骼变得脆弱，容易受到外力的影响而发生骨折。补充维生素D和钙可以预防和治疗骨质疏松症。可通过食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，以及多晒太阳促进体内合成维生素D。
日常生活中应避免剧烈运动，以减少腰部负担，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲身体。适当的影像学检查，例如X光检查或MRI扫描，可以帮助评估是否存在结构性异常。
2024-01-29 23:52
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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