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肩关节脱位不能做什么动作
补充说明：肩关节脱位不能做什么动作
a******W 2022-03-14 17:35
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肩关节脱位后应避免外展外旋、高举过头及背后伸展等动作，以免再次脱位。外展外旋如投掷姿势、梳头时手臂外翻，易牵拉受损关节囊；高举过头上举重物或挂衣物，会增加肩关节压力；背后伸展如系围裙、摸对侧肩胛骨，可能过度牵拉前方结构。早期还需避免突然甩臂、提拉重物及侧卧压患肩。恢复程度因人而异，建议在专业指导下循序渐进活动，若出现疼痛加重或活动受限，及时复诊评估。
2026-07-03 03:25
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肩关节脱位最常见，约占全身关节脱位的50％，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。
