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运动对骨骼的影响是如何促进骨的生长发育
补充说明：运动对骨骼的影响是如何促进骨的生长发育
2022-03-14 17:37
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运动对骨骼发育有应力刺激作用。经常户外运动有助于吸收钙，促进骨骼生长和增加骨密度，改善骨质量，有利于骨骼负重。此外，运动还能维持骨量，预防骨质疏松症。虽然运动有助于骨骼的发育，但建议进行运动并掌握运动的强度和形式，以防止骨折。建议运动前后做好拉伸，避免造成肌肉拉伤。
2022-04-14 09:38
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
