发病时间：不清楚
韧带损伤不能蹲
补充说明：韧带损伤不能蹲
a******W 2022-03-15 18:58
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韧带损伤后确实不建议做深蹲动作。损伤后的韧带需要稳定环境修复，下蹲时膝关节或踝关节承受的压力显著增大，容易牵拉受损组织，可能加重肿胀和疼痛，甚至影响愈合进程。日常应避免深蹲、跪姿和大幅度屈伸活动，可选择直腿抬高、等长收缩等温和方式维持肌肉力量。恢复节奏存在个体差异，具体活动范围建议听从康复医生评估，循序渐进增加负荷，给组织充分修复时间。
2026-06-26 10:26
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
