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瑜伽坐角式的功效性功能
补充说明：瑜伽坐角式的功效性功能
2022-03-22 18:53
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瑜伽坐角式一般具有促进骨盆区域血液循环、塑造腿型等功效性功能 。瑜伽坐角式可以拉伸臀肌，最大限度锻炼髋部，促进骨盆区域血液循环，排出身体垃圾毒素，使面色变得越来越红润，气色变得越来越好，看起来更年轻。瑜伽坐角式随着打开双腿，可以拉伸大腿内侧长收肌、耻骨肌、骨薄肌等髋内收肌以及大腿后侧腘绳肌等。
2022-06-20 17:05
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骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉健康。
症状起因：骨盆前倾引发的原因包括：姿势不正确、隐性扁平足、穿高跟鞋太久等，还有锻炼时动作不当，都有机会造成骨盆前倾。
就诊科室：骨科
