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7岁小孩很瘦不长肉怎么办
补充说明：7岁小孩很瘦不长肉怎么办
a******W 2022-03-22 18:27
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精选回答(1)
7岁儿童体型偏瘦、体重增长缓慢，通常与能量摄入不足、吸收效率偏低或活动量较大有关，多数情况可通过调整饮食结构改善，但需先排除潜在疾病。日常可增加主食与优质蛋白比例，采用少食多餐，两餐间补充坚果糊、酸奶等能量密度较高的食物，减少饭前零食和饮料。同时保证充足睡眠，定期监测身高体重曲线。若调整饮食一至两个月后体重仍无增长，或伴随食欲差、腹痛、乏力等表现，建议到儿科或儿童保健科评估消化吸收及内分泌情况。每个孩子生长节奏存在个体差异，不必过度焦虑，温和鼓励进食比强迫喂养更有益。
2026-07-01 21:30
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
