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子宫内膜厚15mm，吃什么可以薄点。之
补充说明：子宫内膜厚15mm，吃什么可以薄点。之
a******W 2022-03-24 23:07
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精选回答(1)
子宫内膜过厚可以通过调整饮食来帮助其变薄。
子宫内膜过厚可能是由于雌激素水平过高或排卵障碍等原因引起的。饮食中的一些成分可以帮助调节激素水平，从而有助于子宫内膜变薄。例如，富含纤维的食物可以帮助调节激素水平，因为纤维可以帮助身体更好地代谢雌激素。一些具有抗雌激素作用的食物，如大豆中的异黄酮，也可以帮助调节激素水平。
为了帮助子宫内膜变薄，可以增加富含纤维的食物摄入，如全谷物、豆类、蔬菜和水果。同时，适量摄入含有异黄酮的食物，如豆腐和豆浆，也可能有助于调节激素水平。保持健康的体重和规律的生活习惯也对调节激素水平有帮助。
【生活小贴士：】
1. 增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类、蔬菜和水果。
2. 适量摄入含有异黄酮的食物，如豆腐和豆浆。
3. 保持健康的体重和规律的生活习惯。
2026-01-13 16:25
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