首页> 药品> 山药> 青菜山药粥的功效与作用

医生回答(1)

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

青菜山药粥具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、增强免疫力、补中益气等功效和作用。
1.补充营养
青菜山药粥中的蔬菜和谷物提供多种维生素、矿物质和其他营养素,有助于维持身体健康。
2.健脾养胃
其中的山药具有平补肺、脾、肾之阴精的作用,对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
3.润肠通便
适量食用可促进肠道蠕动,改善便秘症状。
4.增强免疫力
因为该食物中含有丰富的膳食纤维及微量元素,可以提高机体抗病能力。
5.补中益气
山药粥具有补中益气、健脾养胃的功效。
建议在日常生活中均衡饮食,避免长期单一摄入某种食物以保证身体所需的各种营养物质。同时注意适量运动,如散步、慢跑等,以助于消化吸收。

2024-04-08 02:24

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脾胃虚弱 (脾胃气虚)

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。

  • 症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]

  • 可能疾病: 痞满 肾虚眩晕 阴结 食物不耐受 食积胃病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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