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为什么第二天早上体重和睡前一样
补充说明：为什么第二天早上体重和睡前一样
2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
第二天早上体重和睡前一样，一般是因为经过一天的代谢，体内的水分以及食物残渣较少，并且经过一晚上的休息，体内的水分以及食物残渣较多，所以会出现早上体重较重的情况，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
在日常生活中，需要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，还可以多吃一些高蛋白类食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于身体的健康。同时还需适当的进行体育锻炼，例如慢走、慢跑等，有助于提高自身的免疫力。
2022-07-22 11:53
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医生回答(1)
这种是正常的，早晨食品须要新陈代谢，水分须要挥发，这种对体重都有作用。不用太在意。平常饮食油腻点，保持多锻炼，不要吃热量太高食品，不要吃夜宵，会很好的掌握体重。
2022-03-25 18:34
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