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吃甘蔗红糖有什么好处和坏处
补充说明：吃甘蔗红糖有什么好处和坏处
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃甘蔗红糖具有补血、益气、补充能量、促进消化、缓解疲劳等好处，但过量食用可能会导致血糖波动或龋齿。
1.补血
甘蔗中含铁元素，而红糖中含有一定量的叶酸成分，可以辅助合成血红蛋白，从而达到补血的目的。
2.益气
甘蔗具有清热生津的功效，有助于改善气血不足引起的乏力等症状。
3.补充能量
甘蔗富含碳水化合物，可转化为葡萄糖被人体吸收利用以提供能量。
4.促进消化
红糖含有一定的有机酸成分，能刺激胃液分泌，增强食欲，进而起到促进消化的作用。
5.缓解疲劳
甘蔗中的天冬氨酸有助于体内乳酸代谢，减少运动后的肌肉酸痛感，从而达到缓解疲劳的效果。
需要注意的是，过量食用甘蔗可能会引起血糖波动，因此糖尿病患者应谨慎食用。此外，甘蔗属于寒性食物，脾胃虚寒者不宜多食，以免加重病情。
2024-03-19 03:24
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
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