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长期吃亚麻籽粉的危害？
补充说明：长期吃亚麻籽粉的危害？
a******W 2025-09-17 20:41
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医生回答(1)
长期食用亚麻籽粉可能对身体产生不利影响，尤其是过量摄入时。
亚麻籽粉富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有一定的营养价值。亚麻籽中含有一种名为木酚素的植物雌激素，长期大量摄入可能会干扰人体自身的激素平衡，尤其是对于那些有激素相关疾病风险的人群来说，如乳腺癌、前列腺癌等。亚麻籽中的纤维含量较高，过量食用可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等肠胃不适症状。虽然亚麻籽粉具有一定的健康益处，但长期过量食用可能带来潜在的健康风险。
【生活小贴士：】
1. 控制亚麻籽粉的摄入量，建议每天不超过10克。
2. 选择质量可靠的产品，注意查看产品标签上的成分说明。
3. 对于有特殊健康状况的人群，在食用前最好咨询医生或营养师的意见。
2025-09-18 06:14
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
