首页> 营养科> 绿豆> 绿豆杂面的功效与作用

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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绿豆杂面具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、补充营养、缓解疲劳等功效与作用。由于绿豆杂面的食材较为特殊,如有长期食用的需求,建议咨询医生或营养师。
1.清热解毒
绿豆杂面中富含维生素B族和膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,加速体内毒素排出。适当食用可辅助改善因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
由于绿豆具有一定的利尿作用,而杂面中含有丰富的碳水化合物,两者共同作用下可以起到利水消肿的作用。对于患有肾炎水肿或肝硬化腹水的人群而言,适量摄入绿豆杂面有助于减轻水肿症状。
3.润肠通便
绿豆杂面中的膳食纤维含量较高,能增加粪便体积并吸收水分,从而软化大便,使其易于排出。长期便秘者可通过进食绿豆杂面来改善排便不畅的问题。但不宜过量食用以防导致腹泻。
4.补充营养
绿豆杂面作为食物,其中含有多种营养成分如蛋白质、脂肪以及微量元素等,这些物质是维持机体正常运行所必需的。适当食用可为身体提供所需的能量及养分支持日常活动及健康状态维护。
5.缓解疲劳
因为绿豆杂面中含有一定量的碳水化合物,当人体摄入后会转化为葡萄糖被吸收利用以供能,进而达到缓解疲劳的目的。适合经常感到疲乏无力或者需要长时间脑力劳动的人群食用。
需要注意的是,绿豆性寒凉,体质虚寒、脾胃虚弱者应减少食用,以免引起消化不良。此外,绿豆杂面含有的嘌呤较多,痛风患者应谨慎食用,以免诱发或加重病情。

2024-01-24 01:00

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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