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苹果山药小米粥的功效与作用
补充说明：苹果山药小米粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
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苹果山药小米粥具有补脾养胃、生津润燥、益肺止咳、滋阴润肠、缓解疲劳等功效与作用。由于苹果、山药、小米均属于食物，若无特殊禁忌，通常无需咨询医生即可适量食用。
1.补脾养胃
苹果、山药和小米都具有一定的健脾胃作用，能够促进消化吸收。适量食用可改善食欲不振、腹胀等症状。
2.生津润燥
由于苹果山药小米粥中的水分含量较高，且含有丰富的维生素C等营养物质，在一定程度上可以起到生津的作用。对于口干舌燥、咽喉不适的人群有一定的缓解效果。
3.益肺止咳
因为苹果山药小米粥中含有的苹果和山药均属于中药材，其中苹果性平味甘酸，归脾经、肺经，而山药则入肺经，所以两者共同熬煮后具有一定的益肺止咳作用。对于久咳不止或痰多者有辅助治疗的效果。
4.滋阴润肠
苹果山药小米粥中的山药成分具有滋阴润燥的作用，能有效缓解便秘症状。长期服用有助于改善肠胃功能，促进排便顺畅。
5.缓解疲劳
苹果山药小米粥中含有一定量的碳水化合物以及钾元素，这些物质是人体进行正常生理活动所必需的营养素，适当补充有利于为机体提供能量来源并维持电解质平衡。对于经常感到疲乏无力的人群有益处。
需要注意的是，苹果山药小米粥虽然营养价值丰富，但不宜过量食用。尤其是对于糖尿病患者而言，应控制摄入量以避免血糖波动。
2024-02-21 16:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
