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气不顺堵在胸口老是要深呼吸
补充说明：气不顺堵在胸口老是要深呼吸
a******W 2022-03-25 15:05
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
气不顺堵在胸口老是要深呼吸这种情况可以考虑心理行为疗法、中药调理、针灸治疗、腹式呼吸训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理行为疗法
通过认知重构、放松技巧等方式，在专业人员指导下帮助患者调整情绪状态，减少因压力引起的胸闷感。此方法有助于改善因焦虑、抑郁等心理因素导致的胸闷不适。针对上述提到的心理原因，采用相应策略可缓解相关症状。
2.中药调理
由中医师辨证后开具方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、逍遥散等，每日分次服用。这些方剂具有疏肝解郁、平抑心火的功效，适用于治疗情志不畅所致的胸闷、烦躁等症状。对于气机郁滞所引起的相关体征有积极效果。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行刺激，如膻中、内关、太冲等穴位；具体操作需由经验丰富的针灸师执行。针灸能够调节气血流通、缓解胸闷不适。针对上述提及的病理机制，该技术具有一定的改善作用。
4.腹式呼吸训练
指导患者采用膈肌参与的深度呼吸法，通常可在安静环境中练习5-10分钟。腹式呼吸有利于增加肺活量及气体交换效率，从而减轻胸闷现象。这种物理方式对因胸廓运动受限而引发的类似状况有益。
建议定期进行心理咨询，以排除潜在的心理健康问题。同时，保持均衡饮食，避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，以减少胃肠道胀气引起的不适感觉。
2024-03-06 05:47
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。 二、病理性胸闷 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤; 4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
常见检查：
就诊科室：心胸、内科
深呼吸训练器
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舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
