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红豆薏米糙米粥的功效与作用
补充说明：红豆薏米糙米粥的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
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红豆薏米糙米粥有助于利水渗湿、健脾养胃，对改善湿气重引起的身体困倦、食欲不佳有一定辅助作用，同时富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。其中红豆利水消肿，薏米健脾渗湿，糙米保留胚芽与麸皮，营养较精米更全面，适合日常调理食用。需注意，该粥并非药物，不能替代治疗；体质偏寒或消化功能较弱者不宜过量，孕期及特殊人群食用前宜咨询专业意见。合理搭配、适量食用，才能更好发挥食养作用。
2026-06-25 05:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
