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白萝卜生吃和熟吃的功效有何区别
补充说明：白萝卜生吃和熟吃的功效有何区别
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
白萝卜生吃和熟吃的功效区别，主要体现在营养价值方面。白萝卜生吃可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，而白萝卜熟吃可以提高人体免疫力，还可以辅助改善便秘、消化不良等症状。
1、白萝卜生吃
白萝卜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，可以补充人体所需的营养物质。白萝卜生吃可以促进胃肠道蠕动，有利于消化吸收，还可以辅助改善便秘、消化不良等症状。
2、白萝卜熟吃
白萝卜熟吃可以提高人体免疫力，白萝卜中含有丰富的维生素C、叶酸、铁、磷、钙等营养物质，可以提高人体免疫力，还可以辅助改善人体缺铁性贫血、营养不良等症状。
此外，需要注意的是，白萝卜属于寒凉的食物，脾胃虚寒的患者要避免食用，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 00:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
