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吃银杏果对身体有什么好处和坏处
补充说明：吃银杏果对身体有什么好处和坏处
a******W 2025-09-17 06:50
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医生回答(1)
吃银杏果对身体有一定的好处，但也有潜在的坏处。
银杏果含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些成分有助于增强人体免疫力，改善记忆力，促进血液循环。银杏果还具有一定的抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对身体的损害，从而起到延缓衰老的作用。银杏果中含有一种名为银杏酸的物质，过量摄入可能会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。在享受银杏果带来的益处时，也需要注意适量食用，避免过量摄入银杏酸带来的负面影响。
【生活小贴士：】
1. 银杏果具有一定的营养价值，适量食用有助于增强免疫力和改善记忆力。
2. 银杏果中含有银杏酸，过量摄入可能会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。
3. 在食用银杏果时，建议适量食用，避免过量摄入银杏酸带来的负面影响。
2025-09-18 07:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
