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阿拉伯黑籽的作用和功效和吃法

发病时间：不清楚

阿拉伯黑籽的作用和功效和吃法

补充说明：阿拉伯黑籽的作用和功效和吃法

a******W 2022-03-25 15:07

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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阿拉伯黑籽一般具有补充营养、润肠通便、保护皮肤、抗衰老、辅助改善睡眠质量等功效，可以直接食用，也可以煎水服用，但是要注意适量。

1、补充营养

阿拉伯黑籽中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

阿拉伯黑籽中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。

3、保护皮肤

阿拉伯黑籽中含有丰富的维生素E、花青素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以抑制黑色素的沉着，有利于皮肤的健康。

4、抗衰老

阿拉伯黑籽中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以延缓皮肤的衰老。

5、辅助改善睡眠质量

阿拉伯黑籽中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，可以起到辅助改善睡眠质量的作用。

除此之外，在日常生活中，患者需要注意合理饮食，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-03-26 01:37

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

抗衰老片

益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。

乳果糖口服溶液

用于慢性功能性便秘

抗衰老口服液

益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。

麻仁软胶囊

润肠通便。用于肠燥便秘。

耳鸣潮热便秘急性肠胃炎失眠症失眠肠梗阻老年便秘