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半个月没同房精子少正常吗
补充说明：半个月没同房精子少正常吗
a******W 2025-09-17 05:02
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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半个月没有性生活，精子数量减少是正常的生理现象。
在男性生殖系统中，精子的生成是一个持续的过程，但精子的成熟周期大约为74天。精子的数量会受到近期性生活频率的影响。如果一段时间内没有性生活，产生的精子并不会被排出体外，而是会逐渐被身体吸收或分解，从而导致精子数量的减少。
为了保持精子的质量和数量，可以采取一些实用的措施来促进生殖健康。
保持规律的性生活有助于维持正常的精子生成和排出。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含锌的食物，因为锌对精子的生成至关重要。避免长时间的高温环境，如经常泡热水澡或穿紧身裤，因为高温会影响精子的生成。最后，保持适度的运动和良好的生活习惯，避免过度的压力和疲劳，这些都有助于维持良好的生殖健康。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的性生活，有助于维持正常的精子生成和排出。
2. 均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 避免长时间处于高温环境中，如热水浴或穿紧身裤。
4. 保持适度的运动和良好的生活习惯，避免过度的压力和疲劳。
2025-09-18 00:05
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正常人一次排精量可因节欲时间而异，一般为2～5ml，少于1.5ml或大于8ml视为异常。
