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孕中期可以吃油桃吗
补充说明：孕中期可以吃油桃吗
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
孕中期的孕妇可以适量食用油桃。
油桃含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为孕妇提供必要的营养素，并支持正常的子宫内环境。此外，膳食纤维有助于维持肠道健康，而维生素C则有利于铁质吸收，预防贫血的发生。
如果孕妇对油桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多糖分和脂肪。同时，若孕妇在食用油桃后出现腹泻或皮疹等症状，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
2024-01-18 18:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
