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妊娠期糖尿病晚上饿了怎么办
补充说明：妊娠期糖尿病晚上饿了怎么办
a******W 2022-03-25 15:01
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妊娠期糖尿病晚上饿了可以采取饮食管理、少量多餐、基础胰岛素疗法、睡前低GI食物摄入、适当运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食管理
通过咨询营养师制定合理的饮食计划，控制每日总热量摄入，尤其是晚餐后至次日早餐前的时间段。合理分配膳食纤维、蛋白质及碳水化合物比例有助于延缓夜间饥饿感，并提供持续的能量供应。
2.少量多餐
将一日三餐分成五六顿来吃，每顿饭之间间隔时间尽量相等，如两餐间可加餐水果或者坚果类零食。这样做能够保证身体始终处于一个平稳状态而不至于血糖波动太大引起不适反应。
3.基础胰岛素疗法
基础胰岛素疗法是每天固定时间给予一定剂量的基础胰岛素，以维持全天稳定的血糖水平。对于妊娠期糖尿病患者来说，基础胰岛素可以帮助控制空腹及夜间高血糖，减少饥饿感。
4.睡前低GI食物摄入
选择低GI指数的食物作为晚餐，例如燕麦片、糙米等，在睡前几个小时进食。GI值高的食物会导致血糖快速上升然后下降，产生饥饿感；而低GI食物则能缓慢释放葡萄糖进入血液，使血糖稳定在一个较低的水平上。
5.适当运动
建议妊娠期糖尿病患者可以在晚饭后适当散步，但要避免剧烈运动以免影响睡眠质量。适量运动有利于促进体内新陈代谢以及血液循环，消耗掉多余的热量和脂肪，进而减轻体重并改善孕期不适症状。
妊娠期糖尿病患者应注意监测血糖变化，避免长时间禁食导致低血糖的发生。必要时可在医生指导下使用胰岛素治疗，以控制血糖水平。
2024-02-23 02:03
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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