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男人吃桑葚干的功效与作用
补充说明：男人吃桑葚干的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
男人吃桑葚干可以起到补肝益肾、乌发美容、生津润燥、改善贫血、缓解便秘等功效与作用。如果打算长期食用桑葚干，建议咨询医生以确保安全。
1.补肝益肾
桑葚干入肝经和肾经，具有滋阴补血、生精益智的作用。因此可以起到补肝益肾的效果。适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等症状。可作为食疗品供男性食用。
2.乌发美容
桑葚干中的黑色素颗粒能促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于减少色素沉着，从而达到美白肌肤的目的。长期坚持食用桑葚干可以使头发变得黑亮有光泽，并且能够淡化面部雀斑等色素沉着现象。
3.生津润燥
桑葚干味甘酸性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的功效。对于因阴虚火旺引起的心烦不宁、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干口渴、消瘦颧红、舌红少苔、脉细数等不适症状有一定的调理效果。
4.改善贫血
桑葚干中含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用有利于促进红细胞的生成，进而辅助治疗缺铁性贫血。对于存在缺铁性贫血的人群而言，适量进食桑葚干可帮助改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。
5.缓解便秘
桑葚干富含膳食纤维，其进入肠道后会刺激胃液分泌及肠道蠕动，增强消化功能，同时吸收水分软化大便，使其易于排出。对于经常出现排便困难或便秘的人来说，每天摄入一定量的桑葚干可以帮助改善肠胃功能，减轻排便负担。
需要注意的是，虽然桑葚干对身体有益，但因其性质偏凉，所以脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引发腹痛、腹泻等不良反应。此外，服用时还需注意观察是否有过敏反应发生，如出现瘙痒、皮疹等症状应及时停用并就医处理。
2024-03-30 18:01
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
