阿胶水晶枣的功效与作用及食用方法

易茶娟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

阿胶水晶枣具有补中益气、养血安神、润肠通便、美容养颜、提高免疫力的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以做成阿胶糕、阿胶膏等食用方法。

1、补中益气

阿胶水晶枣具有补中益气的功效，如果患者存在脾胃虚弱、气血不足等疾病，可能会出现食欲减退、乏力等不适症状，此时可以适当吃阿胶水晶枣，有利于补充体内所需要的营养物质，在一定程度上还可以改善上述症状。

2、养血安神

阿胶水晶枣具有养血安神的功效，如果患者存在失眠、心烦等不适症状，可以适当吃阿胶水晶枣，在一定程度上可以改善上述症状。

3、润肠通便

阿胶水晶枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。

4、美容养颜

阿胶水晶枣中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

5、提高免疫力

阿胶水晶枣中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，从而提高身体的免疫力。

虽然阿胶水晶枣的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对阿胶水晶枣过敏的人、脾胃虚弱的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。