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无糖芝麻糊的功效和作用
补充说明：无糖芝麻糊的功效和作用
a******W 2025-09-17 05:03
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精选回答(1)
无糖芝麻糊不仅味道香甜，还能为身体带来多种益处。
无糖芝麻糊主要由芝麻制成，芝麻富含蛋白质、维生素E、铁、钙等营养成分。无糖配方则减少了糖分的摄入，使得它更适合需要控制血糖的人群。芝麻中的不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康，而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害。芝麻中的钙质有助于骨骼健康，而铁质则有助于预防贫血。
为了更好地享受无糖芝麻糊带来的好处，建议在日常饮食中适量食用，并搭配均衡的膳食结构。同时，注意观察身体对芝麻糊的反应，避免过量摄入导致不适。
【生活小贴士：】
1. 适量食用无糖芝麻糊，每日不超过50克。
2. 将芝麻糊作为早餐或加餐的一部分，搭配水果或蔬菜。
3. 注意观察身体对芝麻糊的反应，避免过敏或消化不良。
2025-09-18 15:59
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
