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牛磺酸dha有什么功效
补充说明：牛磺酸dha有什么功效
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
牛磺酸和DHA具有改善视敏度、缓解眼部疲劳、促进脑部发育、增强记忆力、提高免疫力等功效。由于这两种物质在体内的作用机制较为复杂，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.改善视敏度
牛磺酸具有促进睫状肌功能的作用，而DHA可以调节神经传导和视觉信号处理，两者共同作用有助于提升视敏度。适当补充牛磺酸和DHA对于经常用眼的人群有较好的保健效果。建议定期食用富含这两种物质的食物或保健品以维持眼睛健康。
2.缓解眼部疲劳
牛磺酸能够抑制炎症反应，减轻因长时间用眼导致的眼部不适症状；DHA则能增加角膜及晶状体水分含量，保持其透明度，从而缓解眼部干涩、疼痛等不适感。适量摄入含有上述两种营养素的食物可辅助缓解眼部疲劳。如：深海鱼、坚果类食物以及某些功能性饮料中都可能添加了这两种成分。
3.促进脑部发育
牛磺酸是中枢神经系统的重要组成部分，参与多种生理过程，包括细胞分化、增殖和存活等；DHA对大脑皮层和视网膜的发育至关重要，它通过影响神经元的生长和连接来促进脑部发育。DHA和牛磺酸的联合应用有利于儿童智力发展。可以通过食用鱼类、贝类等天然食品或者选择添加了这两种成分的婴幼儿配方奶粉来获得相应益处。
4.增强记忆力
研究表明，牛磺酸具有促进神经递质合成的作用，而DHA能够增加突触前膜的流动性，从而提高信息传递效率；二者协同作用有助于改善记忆功能。对于想要提高记忆力的人来说，在日常饮食中增加富含DHA和牛磺酸的食物是一个不错的选择。例如：沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类以及核桃、亚麻籽等植物性食物都是很好的来源。
5.提高免疫力
牛磺酸具有抗炎作用，可以减少体内炎症因子的产生，而DHA则可以调节免疫系统的活性，增强机体对抗感染的能力。DHA和牛磺酸的组合可以帮助身体更好地应对各种病原体入侵。可以选择高DHA含量的鱼类作为日常膳食的一部分来达到目的。
需要注意的是，虽然牛磺酸和DHA对人体有益，但并不能替代药物治疗。如果出现视力模糊或其他眼部问题，应尽快就医并接受专业指导。另外，对于孕妇和哺乳期妇女来说，补充任何营养素之前都应该咨询医生的意见。
2024-03-24 22:08
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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