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红豆莲子陈皮汤的功效和作用
补充说明：红豆莲子陈皮汤的功效和作用
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
红豆莲子陈皮汤具有祛湿利水、健脾养胃、补血消肿、宁心安神、润肠通便等功效与作用。由于红豆、莲子、陈皮均为中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.祛湿利水
因为红豆、莲子、陈皮具有一定的祛湿作用，能够促进体内水分代谢。对于存在湿气重的人群，可以适当饮用红豆莲子陈皮汤进行改善。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.健脾养胃
红豆莲子陈皮汤中的红豆和莲子含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，这些物质能够在一定程度上起到健脾胃的作用。适量食用上述食物，有助于缓解消化不良的症状。但是对以上两种食物过敏者不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.补血消肿
红豆莲子陈皮汤中红豆含铁元素较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此可辅助达到补血的效果。贫血患者日常可以通过进食红豆来补充铁质，从而纠正缺铁性贫血。但是要注意不要空腹吃红豆，以免引发胃痛、呕吐等症状。
4.宁心安神
红豆莲子陈皮汤中的莲子具有镇静催眠的作用，能有效提高睡眠质量。对于存在失眠多梦等问题的人群，可以适当饮用红豆莲子陈皮汤进行调理。但需注意避免睡前摄入过多，以减少尿频次数。
5.润肠通便
红豆莲子陈皮汤中的红豆富含膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能够刺激肠道蠕动加快，进而使粪便更快地排出体外。便秘人群可通过增加膳食纤维摄入量来改善排便情况，如多吃燕麦片、红薯等粗粮。但需要注意的是，若通过饮食调整效果不佳，则需要遵医嘱服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
红豆莲子陈皮汤虽然营养丰富且口感香醇，但由于其中莲子性质偏寒凉，所以体质虚寒或存在畏寒怕冷症状的人群不宜长期大量饮用，以免加重病情。
2024-02-05 11:01
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湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚。
症状起因：如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气（冬不藏精，春必病温）。人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
就诊科室：中医
