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冬瓜的热量和脂肪是多少
补充说明：冬瓜的热量和脂肪是多少
a******W 2022-03-26 23:18
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬瓜的热量一般为每100克可食用部分的25卡左右，脂肪含量为0.2克左右。
冬瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，日常适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。此外，冬瓜中含有丰富的水分，适当食用还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。
需要注意的是，冬瓜中含有一定的糖分，所以糖尿病患者在食用时应注意适量，以免导致血糖升高，不利于控制病情。另外，对冬瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-03-27 03:31
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