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失眠和睡不着的区别？
补充说明：失眠和睡不着的区别？
a******W 2022-03-26 23:23
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失眠和睡不着一般没有区别，属于同一种症状。
失眠是一种睡眠障碍，可能与多种因素有关，如心理因素、环境因素、饮食因素、药物因素等，患者可能会出现入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠中容易醒、记忆力减退、注意力不集中等症状。建议患者及时到医院进行检查，明确具体病因后再进行治疗。
如果患者出现失眠的症状，建议患者在睡前避免食用可乐、咖啡等食物，还要注意避免进行剧烈运动。必要时，患者可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。如果患者出现睡不着的情况，建议患者在睡前可以适当饮用温热的牛奶，或者是用温热水泡脚，有助于提高睡眠质量。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。
2022-03-27 04:48
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
