发病时间：不清楚
高血糖/高血脂/高血压的人能吃泡饭吗？
补充说明：高血糖/高血脂/高血压的人能吃泡饭吗？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血糖/高血脂/高血压的人群不建议食用泡饭。
泡饭是将大米煮至半熟后捞出，再加入开水浸泡一段时间后再食用的一种食物。由于其质地较为软烂，容易被人体消化吸收，导致餐后血糖上升过快，不利于血糖的平稳控制。此外，泡饭中含有一定量的碳水化合物，长期食用会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，进一步加重高血脂的症状。对于高血压患者来说，摄入过多的碳水化合物会使血液容量增加，从而引起血压上升。因此，为了身体健康考虑，此类人群不宜食用泡饭。
如果在短时间内需要快速补充能量或无法等待完整烹饪过程时，可以适量食用泡饭作为替代选择。
饮食调节是管理高血糖、高血脂和高血压的关键环节之一。建议此类人群遵循低糖、低脂、低盐饮食原则，均衡摄取各类营养素，并配合适当运动以维持健康状态。
2024-03-02 06:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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