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10个月的宝宝怎么补钙镁锌
补充说明：10个月的宝宝怎么补钙镁锌
a******W 2022-03-26 23:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
10个月的宝宝补钙镁锌可以采取饮食调整、维生素D补充剂、钙镁锌制剂、婴儿配方奶粉、晒太阳等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含钙、镁、锌的食物摄入量来补充这些矿物质，如乳制品、绿叶蔬菜及坚果。合理的饮食结构有助于促进上述矿物质的吸收和利用，支持婴幼儿生长发育所需。
2.维生素D补充剂
根据医生指导给予适量的维生素D滴剂，通常每日或每周固定时间服用。维生素D能促进钙、镁、锌等的吸收，对骨骼健康有重要作用；但需监测剂量以防过量。
3.钙镁锌制剂
选择适合婴幼儿的钙镁锌产品，在医师指导下确定用量并定时服用。这类补充剂可以直接提供所需的微量营养素，满足日常需要；使用前应确认无过敏反应。
4.婴儿配方奶粉
选用添加了适当比例钙、镁、锌的配方奶喂养，按说明书推荐的比例调配。配方奶经过科学配比，可满足婴幼儿成长过程中对这些微元素的需求。
5.晒太阳
每天带孩子外出晒太阳，特别是在上午9-10点之间，每次约15分钟至半小时。日光浴能使皮肤产生维生素D，促进钙质吸收，对于预防佝偻病具有重要意义。
在为宝宝补充钙镁锌时，应定期监测血液中相应矿物质水平，以确保不致过量。如有任何疑问或不适，应及时咨询专业医疗人员。
2024-01-17 12:03
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
