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腰横突骨折后一个月训练开始腹部疼，腹直
补充说明：腰横突骨折后一个月训练开始腹部疼，腹直
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰横突骨折后一个月训练开始腹部疼，腹直肌疼痛可采取腹带固定、非甾体抗炎药、物理疗法、腹肌锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹带固定
腹带固定是一种简单而有效的方法，在腰部两侧使用弹性绷带来稳定脊柱，通常需要佩戴数周至数月。腹带固定能够提供支撑作用，减少因活动引起的疼痛，促进愈合过程。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有镇痛及抗炎的作用，能减轻局部组织的炎症反应，进而缓解疼痛的症状。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等方法，每日一次或按医嘱频次执行。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，但需注意温度控制以防灼伤皮肤。
4.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，每次持续时间依个体差异而定。增强腹肌力量有助于稳定脊柱，但应从轻量开始逐步增加负荷，以免加重腹直肌损伤。
建议定期复查，以便监测恢复进度并及时发现任何并发症。此外，日常生活中应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球，以减少对受损区域的进一步伤害。
2024-03-31 21:59
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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