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怎么让自己变得更持久啊？
补充说明：怎么让自己变得更持久啊？
a******W 2022-03-27 21:40
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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让自己变得更持久可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加锻炼、减少压力等方式来提高身体素质和心理健康水平。这些举措有助于提升个体的整体健康状态，从而间接地促进性功能持久性；具体到本题情境中，此举可作为辅助手段以增强个体的耐力。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导个体采用认知重构、放松技巧等策略，在日常生活中实践以改善心理压力和焦虑水平。此方法着眼于解决个体面对持久性挑战时的心理困扰；对于本题而言，通过减轻心理负担，有利于提高个体对自身能力的信心及控制射精冲动的能力。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用5-羟色胺再摄取抑制剂、磷酸二酯酶-5抑制剂等处方药品，按医嘱规定的时间和剂量服用。这些药物能够调节神经递质平衡或改善血管舒缩功能，从而影响勃起硬度和维持时间；针对本题所述需求，选择合适的药物可以帮助缓解早泄等问题。
持续的沟通是关键，建议患者与伴侣坦诚交流，共同探索适合双方的需求和期望的方式。同时，应保持均衡饮食，避免过度摄入辛辣刺激食物，如辣椒、生姜等，以免加剧症状。
2024-02-06 03:21
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
健阳片
补肾益精，助阳兴痿。用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下症。
麒麟丸
补肾填精，益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳萎早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。
