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牛肉吃多了会便秘吗?
补充说明：牛肉吃多了会便秘吗?
a******W 2022-03-27 21:36
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牛肉吃多了一般不会直接导致便秘，但如果食用过多且未及时补充水分，则可能引发便秘。
牛肉富含蛋白质和脂肪，可促进肠道蠕动，改善消化功能，通常不会导致便秘。但若同时饮水不足，会使粪便中的水分被过度吸收而变得干结，难以排出，此时就可能出现便秘的情况。
如果在食用牛肉的同时摄入了较多的膳食纤维，或者进行了适当的运动，可能会增加排便次数，减少便秘的发生风险。
在摄入牛肉等食物时，应注意适量搭配蔬菜水果，并保持充足的水分摄入以维持正常的肠道健康。
2024-04-18 00:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
