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孕早期可以吃黑芝麻吗？
补充说明：孕早期可以吃黑芝麻吗？
a******W 2022-03-27 21:41
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孕早期可以适量食用黑芝麻。
孕早期胎儿生长发育较为缓慢，所需的营养物质相对较少，因此适当进食黑芝麻不会导致体重增长过快。此外，黑芝麻中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
孕期血糖偏高或患有妊娠期糖尿病时，应减少食用黑芝麻。因为黑芝麻含糖量较高，可能引起血糖波动，不利于控制病情。
在孕期中，饮食的选择需考虑到孕妇与胎儿的健康需求。建议均衡摄入各类食物，并遵循医嘱定期检查，以确保孕期顺利。
2024-03-07 12:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
