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老年人容易营养不良的原因
补充说明：老年人容易营养不良的原因
a******W 2022-03-28 17:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人容易营养不良的原因包括蛋白质摄入不足、能量消耗增加、消化吸收功能减退、药物副作用、长期精神压力大等。这些因素可能导致身体无法有效利用或摄取足够的营养物质，从而引发营养不良。建议定期进行身体检查，监测体重和身体成分，以早期发现并干预营养不良。
1.蛋白质摄入不足
蛋白质是构成身体组织和维持生命活动所必需的基本物质。蛋白质摄入不足会导致肌肉质量减少、器官功能下降，进而影响机体新陈代谢。可通过添加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等来补充蛋白质。
2.能量消耗增加
随着年龄增长，基础代谢率逐渐降低，但日常活动消耗的能量并未减少，导致能量负平衡，从而引起体重下降。可采用高热量食物如坚果类、油脂类以及碳水化合物等来提高每日总能量摄入量。
3.消化吸收功能减退
由于年龄增大，胃肠动力减弱、消化液分泌减少等原因，导致消化吸收功能减退，无法有效利用食物中的营养成分。可在医生指导下使用促进消化吸收的药物进行改善，比如复方消化酶片、多酶片等。
4.药物副作用
部分药物可能会影响食欲或干扰营养素的吸收和利用，如抗抑郁药、降糖药等，这些药物可能会抑制食欲或者影响胃肠道对营养物质的吸收。建议定期评估药物疗效和副作用，并调整用药方案以减轻不适反应，例如遵医嘱更换为盐酸氯丙嗪片替代利血平片。
5.长期精神压力大
长期的精神压力会使体内皮质醇水平升高，进而抑制食欲，影响食物的正常摄取。可以尝试放松技巧如深呼吸法、冥想等方法来缓解压力，必要时寻求心理咨询师的帮助。
针对老年人的营养状况，建议定期进行全面的身体检查，包括血常规、生化指标检测以及必要的影像学检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-02-01 02:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
