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肠道菌群失调越来越严重了怎么办
补充说明：肠道菌群失调越来越严重了怎么办
a******W 2022-03-28 17:40
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精选回答(1)
肠道菌群失调可以通过饮食调整、益生菌补充剂、抗生素治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含纤维的食物如蔬菜、水果及全谷类食品摄入量来改善消化系统功能。膳食纤维有助于促进肠道微生物平衡，并可减少某些致病菌过度生长；推荐每日至少摄取25克非淀粉类膳食纤维。
2.益生菌补充剂
选择含有多种有益菌株且已被科学证实有效的产品，在医师指导下按说明书规定剂量服用。 益生菌能够帮助恢复肠道微生态环境稳定状态，并提高机体免疫力；但需注意产品来源与质量保证。
3.抗生素治疗
在医生监督下使用特定类型和疗程的抗生素药物以消除有害细菌感染源。 抗生素具有针对性地杀死或抑制特定种类的有害细菌增长，从而纠正因感染导致的菌群失衡问题；长期滥用可能导致耐药性产生。
面对肠道菌群失调状况，应避免高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等，以减少不耐受反应，减轻不适症状。此外，适量运动也有助于促进肠道蠕动，维持正常排便习惯。
2024-03-27 12:13
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通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调，称为菌群失调。 正常人肠道中的菌群，主要为厌氧菌，少数为需氧菌，前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等，尚有少数过路菌，如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下，这些微生物互相依存，互相制约，维持平衡，保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下，如瘦弱婴幼儿，年老体弱和患急、慢性疾病者，以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者，尤其是应用广谱抗生素者。
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