发病时间：不清楚
请问38岁以后能一直补充维生素c和e吗
补充说明：请问38岁以后能一直补充维生素c和e吗
a******W 2022-03-28 17:14
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医生回答(1)
38岁以后可以持续补充维生素C和E。
38岁以后，随着年龄的增长，新陈代谢可能会减缓，导致身体对某些营养物质的需求发生变化。维生素C和E属于水溶性及脂溶性维生素，分别参与体内氧化还原反应、抗衰老过程等，在一定程度上可延缓衰老进程。因此，建议在医生指导下进行维生素C和E的补充，以确保获得足够的营养，并监测可能出现的副作用。
38岁以后还可以继续补充维生素C和E，但需要定期评估是否缺乏这两种维生素以及是否存在潜在的副作用风险。
对于38岁以上的个体，维持健康的生活方式包括均衡饮食和适量运动是关键。同时，应注意避免过量摄入维生素C和E，以免引起不良反应。
2024-02-10 17:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
