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男人吃鹌鹑蛋好吗？
补充说明：男人吃鹌鹑蛋好吗？
a******W 2022-03-28 16:59
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人吃鹌鹑蛋有好处。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、多种氨基酸以及铁、锌等多种矿物质元素，有助于补充营养，改善贫血，促进精子生成及发育，提高精子活力，进而提高男性的生育能力。
如果男性存在过敏史或消化系统疾病，则不建议食用过多鹌鹑蛋，以免引起皮疹、瘙痒等过敏反应，或者导致胃肠道不适症状加重。
对于男性来说，日常饮食中应保持均衡，避免偏食或暴饮暴食，并注意适量运动以维持身体健康。
2024-01-30 03:25
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